2022年2月7日，在组长杨玉宝的带领下，组员薛禹彤、齐健、王卓在各自家里进行居家锻炼活动。

坚持居家锻炼不仅能预防疾病，还能促进心理健康，增加心脏机能，改善血压状况。居家锻炼，也要保证锻炼的安全，避免出现运动事故，锻炼前做好充分的准备，使全身活动开，再开始运动。我们小组人员分别采用了不用的运动项目来锻炼，杨玉宝同学利用业余时间用跑步机来锻炼薛禹彤同学在家里跳绳，齐健和王卓同学也分别进行了俯卧撑项目和游泳项目，大家都按自己的想法，用适合自己的运动进行着锻炼，让居家锻炼成为一种生活方式。

希望全员都能保持良好的心态利用假期好好锻炼增强体质提高免疫系统，阻击病毒，增强体魄。

【责任编辑  孟繁治】