第四学期即将迎来最后一周，第六周我组也是完成了系列的项目规划。拒绝躺平，提高自身免疫力，也是预防疾病的良好手段，缓解寒假回家松懈的状态，促进德智体美劳全面发展，践行劳动及体育锻炼方面的项目。

制定运动计划，规划运动目标。开合跳，这个动作能够有效地锻炼到全身肌肉，运动的过程中不到5分钟就可以让你暴汗，因为这个动作的运动强度比较高，而且对于你的心肺要求也比较高，如果你能够连续做这个动作5分钟以上，说明你个人的体能还算是非好的。

第四学期马上结束了，在此期间我们也做了很多事情，也学到了很多，非常感谢学校为我们安排这些任务，让我们学习。

【责任编辑白士元】