为了让同学们在假期时刻关注自己的身体并保持健康的状态，在假期中添加多样式的活动，让每个人都充实假期生活，我们第99组全体成员进行了锻炼身体的活动。

锻炼身体能够增强身体肌肉、骨骼的强度以及耐力，帮助人体抵抗力提升，而且运动锻炼不仅可以减掉身体上多余的脂肪，让身体具有线条感，还能帮助调整心态。锻炼时可以尽情的欣赏风景把脑袋防空，这非常有益于大学生的身心发展。其次，经常锻炼还可以有利于改善血管弹性，对于经常不运动的学生来说，锻炼还能使身体处于良好状态，更好的应对学习和工作。但是需要注意的是，运动不是一天、两天的事情，一定要长期坚持下去才能有效果。

在第四学期，我们深刻地体验到了充实的假期，发生了很多的趣事，欣赏了不同的美景。在假期最后的时间里，我们也会完成自己的任务，并且保持对身体的锻炼。

【责任编辑 白士元】