3 月 13 日，徐飞老师于图书馆 301 教室开展大学生心理健康主题教育讲座，车辆23级、专升本25级全体同学积极到场参与。本次讲座以 “关注心灵成长，共筑阳光校园” 为主题，从现状分析、问题识别、案例剖析、自我调适等多方面展开，为同学们搭建起科学的心理健康认知框架，提供实用的心理疏导方法。

讲座伊始，徐飞老师结合调研数据指出，当前超 40% 的大学生存在不同程度心理困扰，集中表现为焦虑抑郁、人际关系敏感、适应性障碍等问题，并深入分析了学业压力、就业迷茫、宿舍矛盾、家庭期望等核心压力源，让同学们对当下大学生心理现状有了清晰认知。随后，老师详细讲解了心理问题的识别信号，包括持续低落、过度焦虑等情绪信号，社交退缩、效率下降等行为信号，以及睡眠饮食改变、莫名疼痛等躯体信号，帮助同学们学会及时察觉自身与他人的心理异常。

徐飞老师还以学生小 U 的真实心理危机案例为切入点，剖析了心理问题的形成机制，并介绍了家校协同、专业治疗、学业辅导相结合的干预流程，让同学们理解早期识别与多方协作的重要性。同时，老师分享了认知调整、坚持运动、正念冥想、培养爱好等自我关怀与调适策略，梳理了学校心理咨询中心、辅导员、班级心理委员等校内专业求助资源，明确了各渠道的帮扶作用。

讲座最后，徐飞老师强调，心理健康是大学生成长成才的重要基石，呼吁同学们掌握自助、互助、求助的能力，既要关注自身心理状态，也要留意身边同学的情绪变化。此次讲座让车辆工程专业全体同学深受启发，不仅提升了心理健康防护意识，也掌握了实用的心理调适方法，为营造理解、包容、温暖的校园心理环境，助力学生健康成长奠定了坚实基础。

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