为引导学生关注心理健康，提升心理素养，增强抗压能力，帮助同学们以更加积极、阳光的心态迎接大学生活中的挑战，3月5日电气25级、汽服23级与汽服24级在图书馆201开展了心理健康教育班会。本次班会由辅导员董晓亮老师主持，三个年级的学生共同参与。

  班会伊始，董老师围绕“认识心理健康”“常见心理困扰”“自我调适方法”和“求助资源介绍”四个维度展开讲解。他结合多年学生工作经验，用贴近学生生活的案例，深入浅出地分析了学业压力、人际矛盾、自我认同、未来焦虑等大学生普遍面临的问题。他特别强调：“成长的过程本就充满波动，允许自己有‘状态不好’的时候，是成熟的表现，而不是软弱。”此外，董老师详细介绍了学校心理咨询中心的服务内容、预约方式以及保密原则，鼓励有需要的同学主动预约专业帮助。他动情地说：“寻求帮助不是失败，而是对自己最温柔的负责。我们每个人，都值得被倾听、被理解、被支持。”

  此次心理健康教育活动，是新学期学生思想政治教育与人文关怀的重要一环。未来，董晓亮老师将继续带领各年级开展系列心理健康活动，推动形成“人人关注心理、人人参与成长”的良好氛围，为学生全面健康发展注入“心”动力。  

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