为切实关注学生心理健康发展，帮助学生缓解学业压力、明晰成长方向，生涯导师毕亚坤于12月12日在图427组织开展了心理健康座谈会。本次座谈会由生涯导师毕亚坤主持，生涯学生全体参加。

座谈会上，生涯导师围绕“学业压力与情绪管理”“人际关系与沟通技巧”“职业规划与心理调适”三大核心议题展开分享。导师结合机械专业学生的学习特点，以真实案例剖析了当代大学生常见的心理困惑，如课程设计压力、求职焦虑、人际交往矛盾等，并给出了“目标拆解法”“情绪日记记录”“积极自我暗示”等调节方法。

通过本次心理座谈会，学生们对心理健康知识有了进一步的认识，明白了心理健康的重要性，具有十分重要的意义。

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