为关注学生心理健康状态，引导学生树立积极乐观的人生态度，增强心理调适能力，11月3日，生涯导师浦兰娟以“阳光心态，逐梦前行”为主题，组织开展了心理健康教育系列活动，为学生的心理健康保驾护航，其所指导生涯学生全体参会。

活动伊始，浦兰娟通过趣味心理测试、真实案例分享等形式，拉近与学生的距离，引导学生主动敞开心扉。她结合当代大学生常见的学业压力、人际关系困扰、情感困惑等心理问题，深入浅出地讲解了心理健康的重要性，分析了不良情绪产生的原因，并传授了“情绪觉察三步法”“压力释放小技巧”等实用方法，帮助学生学会正确识别和疏导负面情绪。在交流环节，学生们纷纷分享自己的心理困惑与成长故事。针对学生提出的“如何平衡社团活动与学习的压力”“与室友产生矛盾该如何化解”等具体问题，浦兰娟逐一耐心解答，引导学生学会换位思考，建立良好的人际互动模式。同时，她还向学生介绍了学校心理咨询中心的服务资源，提醒学生在遇到难以解决的心理问题时，要及时寻求专业帮助。

此次心理健康教育活动为学生提供了一个表达自我、交流互动的平台，不仅让学生掌握了实用的心理调适方法，更让学生感受到了来自学校和导师的关怀。学生们纷纷表示，今后将以更积极的心态面对学习和生活中的挑战，活出属于自己的精彩。

【责任编辑：吕嵩岩 一审：王洪春 二审：吕嵩岩 三审：敖林喆】