11月5日，为进一步加强校园心理健康教育工作，提升学生的心理调适能力，辅导员王洪春在图书馆301开展了以“与压力和解，为成长赋能”为主题的心理健康专题讲座，新能源汽车工程专业全体学生参加。

讲座中，王洪春老师，从“压力的本质”“压力对身心的影响”“科学应对压力的方法”三个方面展开讲解。并指出：“压力并非洪水猛兽，适度的压力能成为成长的动力，关键在于如何看待和应对。”随后，老师通过现场互动、心理小测试等形式，引导学生正确认识自身压力来源，并传授了深呼吸放松法、时间管理技巧等实用的减压方法。学生们认真记录，积极参与互动。

此次讲座，学生们收获颇丰。在面对学习和生活中的压力，逃避和焦虑无济于事，唯有正视它、接纳它，才能找到解决问题的办法。同时，也学会了多种调节情绪的技巧，在今后的日子里，以更从容的心态迎接挑战，也会主动向身边有需要的同学伸出援手，共同营造健康向上的校园氛围。

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