为提升班级同学心理健康意识，营造积极健康的班级氛围，汽服231班于3月14日在图书馆431召开心理健康教育主题班会。本次班会由心理委员李燕娇和辅导员董晓亮老师共同主持，全班同学参与。

班会伊始，李燕娇为大家分享了多个因忽视心理健康而引发问题的案例，这些案例贴近大学生的日常生活，迅速吸引了同学们的注意力。随后，她借助精心制作的PPT，详细讲解了常见的心理问题及相应的表现症状，如焦虑、抑郁、压力过大等。

辅导员董晓亮老师发言。他强调心理健康对大学生成长成才的重要性，分析了同学们在学习、生活和人际交往中可能面临的心理压力源，并提出了一系列实用的应对策略。董晓亮鼓励同学们在日常学习和生活中要保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，加强体育锻炼，多与家人、朋友沟通交流，构建强大的社会支持网络。此外，他还介绍了学校心理咨询中心的服务内容和预约方式，告知同学们学校有专业的心理咨询师为大家提供帮助。

班会最后，辅导员董晓亮对本次班会进行了总结，呼吁同学们重视心理健康，关注身边同学的心理状况，携手营造温暖和谐的班级氛围。通过此次班会，汽服231班的同学们对心理健康知识有了更深入的了解，进一步增强了自我心理调适能力，为打造健康、阳光的班级环境奠定了坚实基础。

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