拥有健康的身体是很重要的，尤其是在疫情期间，更能突显运动的重要性，抵抗力的增加能够有效地抵御病毒的侵蚀。2022年2月10日至2月16日，机电工程系机械202班组长孙百圣，及成员晏梓卿、潘辅、陈思行开展了第四学期居家锻炼的特色项活动。旨在紧跟假期锻炼计划步伐，加强体魄。

本次居家锻炼活动，小组成员都制定各自的锻炼目标，并且积极努力的去实现目标，成就更好的自己。小组成员通过做俯卧撑，他们的身体免疫力得到提高。居家锻炼不仅仅局限于跑步、跳高、仰卧起坐等运动，还可以是做家务，如：扫地，拖地，叠被等等，这些都属于居家锻炼的一种。我们计划每天至少半个小时进行锻炼，为了保证大家可以准时完成，我们相互监督，在群里发照片进行检查。

通过本次义务劳动，居家锻炼有助于同学们提高免疫力，身体素质得到提高，同时也能增添学习的动力，从而提高同学们居家学习的效率。小组成员体会到锻炼的好处，增强了自身免疫力。疫情当下，小组成员呼吁即使不能出门，也要坚持运动，这对于抵抗疾病和病毒都非常重要。