从放假开始,我们就决定为做好疫情防控,帮助同学们度过丰富假期生活做好了充足的准备,为此我们组组织了居家体育锻炼活动,为的是让我们在疫情的情况下度过一个美好的假期。
在居家锻炼,我们会定时打卡保证我们能有规律的进行锻炼。居家锻炼注意的是科学性的问题。所以在居家锻炼时,一定要根据自己的体制状态和运动基础,要保持适度的运动和强度,既不要走形式,也不要过度运动。
通过本次居家锻炼活动,我们明白了人离不开锻炼。从小锻炼意志和胆量,长大了才会有健全的人格,才能踏踏实实做好每一件事。
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